Books / Libros

In this section I would like to mention some of the mountain related books I have read:

• Monterapia, by Juanjo Garbizu, unfortunately only in Spanish, interesting reflections about hiking in the mountains.
• Training for the New Alpinism: A manual for the climber as athlete. By Steve House and Scott Johnston. Because as in any other sport, if we want to progress, we must think about a strict training program to be able to push our bodies to the limit. Mountains are by definition an unfriendly environment, so you want to be ready for the worst. As we do more difficult activities, the peril of injury increases and a good training reduces this risk, avoiding mountains time-breaks because of the recovery process of the injury. I have myself experienced this lesson with a two-year still to be recovered from injury. After reading this book, the way I view training changed completely. I wish I had read this book right at the beginning when my passion started.
• Errores en Escalada. 101 Casos Reales de accidentes e incidentes, by Joaquín Colorado. Unfortunately only in Spanish, 101 real cases of accidents in climbing, because in climbing it is always safer to learn from others errors than to learn from your owns.

Another interesting link is a climbing dictionary English-Spanish in Rockclimbing.com, if you know some other more complete, please let me know.

En esta sección incluyo algunos de los libros que he leído relacionados con el mundo de la montaña:

• Monterapia, de Juanjo Garbizu, interesantes reflexiones sobre la montaña en todos sus niveles.
• Training for the New Alpinism: A manual for the climber as athlete. By Steve House and Scott Johnston. Como en cualquier otro deporte, si queremos progresar, debemos seguir un programa de entrenamiento que nos permita llevar nuestro cuerpo al límite. Las montañas son por definición un medio hostil y por lo tanto debemos estar preparados para lo peor. A medida que realizamos actividades más dificiles, el peligro de lesiones aumenta, y un buen entrenamiento reduce este riesgo, evitando tener que pasar tiempo sin hacer actividades en la montaña para recuperarnos de las lesiones que la propia montaña nos crea. Aprendí esta lección después de una lesión de dos años de la que todavía me estoy curando. Después de leer este libro mi forma de ver el entrenamiento cambió completamente, ójala lo hubiera leído mucho antes!!
• Errores en Escalada. 101 Casos Reales de accidentes e incidentes, de Joaquín Colorado. 101 casos reales de accidentes en Escalada. Porque en escalada, es mejor aprender de los errores de los otros que de los de uno mismo.

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Otro enlace interesante es este diccionario de escalada Español-Inglés: Rockclimbing.com, si conocéis alguno más completo no dudéis en hacermelo saber.